107 lbs

今晚媽媽出街玩耍
不在家煮飯
我最後都決定了在家胡亂煮點東西
與我哥共享

就像平日一樣
我煮了有三種蔬菜,
非油炸麵類
沒有下油
低度調味
一顆水煮蛋兩隻餃子
的一碗大雜會
吃得很飽其實仍很低卡路里
為怕他不夠飽
我給我哥準備了特多的份量

之後我才猛然想起
我哥其實不是正常的香港人
他根本瘦得營養不良
低卡路里餐單比較像是靠害

其實
這一陣子我的體重去到我成年後的最低水平
BMI 18 對一般香港女生不算很低
但我一向是長肉的類型
而且以這陣子的走勢
這個夏天可能會到達105 lbs 的新低

不是刻意想瘦下去
只是難得告別了從少以來的不良飲食遍好
既然已經對肥肉不再狂熱
實在沒有理由重蹈覆轍
而且我間中都有放縱的吃喝
宵夜甜品亦不缺

結論是
低鹽低糖低脂的飲食習慣
一星期三次有氧運動
根本就是「自動瘦身生活模式」而非「基本健康生活模式」
再算吧